日式按摩 vs 台式按摩的大 ～不同〜
日台間的「攻掠」與「防守」，輕鬆比較看看！
台灣人要舒緩工作後或是旅遊後的疲憊時，常免不了去「按摩」！
談到台式的按摩，就會讓人想到那有名的，用力刺激腳底穴道的「足底按摩」，或是力道十足按壓身體僵硬處的「推拿」。在治療時忍耐劇烈疼痛之後，能感覺到全身通暢的快感。
而另一邊，在接受日式按摩或是身體整復時，可能會因為差異過大而嚇一跳。「咦！這樣輕柔真的有效嗎？」「完全不痛，都睡著了……」
其實，日本與台灣的按摩中，隱藏著對待身體的不同哲學。
◆ 台式：「痛快攻擊」擊退不適！
台式按摩的精隨，就是在「痠軟中的舒服（也可以說就是痛吧！）」的刺激。
用力按壓足底的反射區，然後告訴你「這裡會痛就是表示你的胃不好喔！」等的，強烈刺激全身的筋絡（穴道）來改善氣血循環。
就是所謂的「攻掠型按摩」。利用力道的技巧將老廢物排出，是一種很可靠的方式。
◆ 日式：以「調和」重整自律神經！
另一方面，日本的「指壓」或是「整體」「推揉放鬆」的特徵則是慢慢地持續加壓。
日式的作法，不是「讓它疼痛緊張」，反而是重視「給予舒服的壓力緩解緊張」。配合呼吸，慢慢地加壓，啟發副交感神經（能放鬆身心的神經），讓身心的緊張感得以舒緩。就是所謂的「防守與調和的按摩」。在接受治療時，很多人會不由自主地入睡。
◆ 推薦給40〜50歲的人士！配合你的目的，選擇日式或台式
累積疲勞的40〜50歲的朋友們，如果能夠依照當天的身體狀況來選擇日式或是台式的治療方式，這就會是最棒的健康法！
- 「想要馬上消除腫脹或是硬幫幫的僵硬感時」：選擇台式的強力足底按摩、推拿來排毒！
- 「因壓力的睡眠品質不好、心理疲憊需要療癒時」：選擇日式的指壓或是伸展整體來放鬆！
◆ 結論：在熊本體驗「療癒療法」
自古以來，在日本，用手接觸身體的的療癒方式稱為「手当て（TEATE）」（治療處置之意）。
熊本這裡也有溫泉，因此也有很多的沙龍或是治療院所是在泡過溫泉之後才慢慢地整復身體的。
來熊本的時，請一定要體驗看看泡過溫泉身體暖和後的日式「舒服的治療處置」。它與台灣的劇烈疼痛的按摩完全不同，能感受到療癒的「飄飄感」喔！
順便一提，島新我自己所做的按摩不是安慰型的按摩，我會依照患者的狀態，搖鬆他的脊椎。下面的照片就是治療時的狀態。（很多人都會因為太過舒服而睡著了）
← 島新的搖晃治療手法
（非常的舒服，很多患者都在過程中睡著了！）
【日本語】
『目で見て分かる異文化健康法 第3弾 押す？揉む？痛いの最高！？』
〜日本式マッサージ vs 台湾式マッサージの深〜い違い〜
日台の「攻め」と「守り」を、楽しく比べてみましょう！
台湾の皆さん、仕事や旅の疲れを癒やすとき「マッサージ」は欠かせませんよね！
台湾のマッサージといえば、強烈な刺激で足裏のツボをガツンと押す「足裏マッサージ」や、力強いアプローチでコリを叩き出す「推拿（すいな）」が有名です。激痛に耐えた後のスッキリ感はまさに快感ですよね。
一方、日本でマッサージやボディケアを受けると、あまりの違いにびっくりするかもしれません。「えっ、こんなに優しくて効いてるの？」「痛くないけど眠くなっちゃう…」
実は、日本と台湾のマッサージには、身体に対する哲学の違いが隠されています。
◆ 台湾式：「痛快アタック」で不調を撃退！
台湾式マッサージの醍醐味は、なんといっても「痛気持ちいい（むしろ痛い！）」刺激です。
足裏の反射区をグイグイ押して「ここが痛いのは胃が弱っている証拠だよ！」と教えてもらったり、全身の経絡（ツボ）を力強く刺激して気血の流れを改善したりします。
いわば「攻めのマッサージ」。滞った老廃物を力技で流し去る、頼もしいスタイルです。
◆ 日本式：「和の調和」で自律神経をリセット！
一方、日本の「指圧（しあつ）」や「整体」「揉みほぐし」は、じっくり持続的に圧をかけるのが特徴です。
日本式は「痛みを与えて緊張させる」のではなく、「心地よい圧で緊張を緩める」ことを重視します。呼吸に合わせてじんわりと圧をかけることで、副交感神経（リラックスの神経）を優位にし、心身の緊張を解きほぐしていくのです。いわば「守りと調和のマッサージ」。受けながら思わずうとうと寝てしまう人が続出します。
◆ 40〜50代におすすめ！目的に合わせた日台使い分け術
疲れが溜まる40〜50代の皆さん、実はその日の体調によって日台の施術を使い分けるのが最強の健康法です！
- 「むくみやガチガチのコリを一気に解消したい時」：台湾式の力強い足裏・推拿でデトックス
- 「ストレスで眠れない、心が疲れて癒やされたい時」：日本式の指圧やストレッチ整体でリラックス！
◆ まとめ：熊本で体験する「癒やしの手当て」
古くから日本では、手で身体に触れて癒やすことを「手当て（てあて）」と呼びます。
温泉どころでもある熊本には、温泉に入った後にじっくり体を整えてくれるサロンや治療院がたくさんあります。
熊本にお越しの際は、温泉で体を温めたあと、日本式の「心地よい手当て」をぜひ体験してみてください。台湾の激痛マッサージとはまた違う、至福の「フワフワ感」が味わえますよ！
ちなみにシマシンは慰安的なマッサージはしませんがその方の状態によっては背骨を揺らすことがあります。その時の光景です（皆さん、すごく気持ちが良いので寝られる方も多いです）
シマシンの揺らす施術（とても気持ち良いと居眠りされる患者様が多いです！）
写真・文：シマシン／翻訳（台湾華語）：編集部F
